Creatina Monohidratada 500 gr Sin Sabor

La creatina monohidratada es una sustancia química propia del cuerpo y también la puedes encontrar en alimentos específicos, tales como: en la carne o en el pescado. La creatina se almacena en el tejido muscular. Esta sustancia se puede ver como el combustible que tus músculos utilizan en un entrenamiento o al subir y bajar una escalera (también puede ser exigente, ¿no?) A diario tu cuerpo pierde acerca de 2 gramos de creatina, tanto en los hombres como las mujeres. No te asustes, tu cuerpo es capaz de rellenarla a través de una buena alimentación y esta creatina monohidratada.

Se ha demostrado que una ingesta adicional de creatina conlleva a una cantidad total más grande de creatina fosfato en los músculos. La ingesta de creatina en combinación con carbohidratos y un entrenamiento exigente asegura que tus músculos pueden rendir más y que el cansancio aparece en una fase más tarde del entrenamiento. Por lo tanto, podrás terminar la última vuelta del trote o la última repetición del ejercicio sin atados.

La creatina monohidratada es apta para todos quienes quieran aprovechar su entrenamiento al máximo. Ya sea en el gimnasio, en la cancha de futbol, en la piscina. La creatina te permite dar un poquito extra.

Beneficios:

• Rendimiento muscular: aumenta la fuerza, potencia y resistencia en ejercicios de alta intensidad y corta duración (ej. pesas, sprints).

• Masa muscular: favorece la ganancia de masa magra, sobre todo en combinación con entrenamiento de resistencia.

• Recuperación: ayuda a reducir daño muscular y fatiga tras el ejercicio intenso.

• Función cognitiva: algunos estudios muestran mejoras en memoria y rendimiento mental, especialmente en personas mayores o con déficit energético cerebral.

• Salud ósea y envejecimiento: puede apoyar la masa ósea y preservar fuerza y función física en adultos mayores.

• Enfermedades neurológicas: se investiga su papel protector en Parkinson, ELA y depresión, con resultados prometedores pero aún no concluyentes.

Información del suplemento:

Creatina monohidratada: porción 5 g
100% Creatina monohidratada.

Contenido del envase: 100 porciones

Dosis recomendada: Mezclar 1 cucharada (5g) con 250ml de agua. Una toma puede acompañarse de su batido pre o post-entrenamiento. Consumo máximo una porción diaria.

Libre de: Gluten, trigo, lactosa, soya, azúcar, colorantes y conservantes artificiales.